易致男性不育的五种行为

　　现在不育的男性愈来愈多，其实很多男性不育都是由于男性不注意1些小的行动致使的，下面我们1起来看看专家为我们介绍的致使男性不育的5种行动。

　　1、不要洗澡温度太高

　　正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温太高常常暗伏杀机。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃，比正常浴室温度要高1倍以上，很不利于精子的生长，或造成死精过量而致不育。医学家从男子不育的成因中得悉，1部份男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度，精子不能成活。

　　2、中男性比较好注意不要穿紧身牛崽裤

　　男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛崽裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃。

　　3、饮食注意不要缺锌少硒

　　微量元素锌可增进精子的活动力，能避免精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几近全来自食品。日本医学研究人员视察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食品，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　4、还包括不要久骑赛车

　　赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰曲折度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在座垫上，遭到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过1小时，保护会阴部坐垫利用海绵套。

　　5、吸入厨房油烟

　　近期研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物资能致细胞产生突变，致使不育，成为家庭杀手新罪证。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统遭到明显破坏。