如何庇护所眼睛 电脑族护眼必备四款食谱

很多的电脑族都会长久的对着的电脑，因而额头经常容易出现关键问题，那么对于的电脑族来说，必要如何保护额头呢?本来中医就是的电脑族护眼的不济作法哦!那么下面我们就两兄弟了解下四款护眼食谱，让大家在享受美食的同时也并能获得健康哦!

瓜子汤

物料：胡瓜子60克，海棠20克，粳米30克，葱、盐、味精、灯台新鲜。

只不过：

胡瓜子浇切片，放入即成备用。海棠沙水新鲜，水煎2次，的水20分钟，将2次滤液(共约500毫升)并入。

与胡瓜子、粳米携手煮汤，等汤热时，转为葱、盐、灯台酱料，即可食服。

枸菊决明子汤

物料：决明子15克，海棠10克，10克，粳米100克，冰糖新鲜。

只不过：

将浇安静之后直接煮汤就可以了。如果真的这款汤的味道不是很好的话，也可以转为少许的，不仅并能增沙风味，还并能增沙润肠的功效，所以适合用于。每天吃一顿这款汤，并能帮助我们的改善额头状况哦!

桑葚汤

物料：桑葚30克，面粉60克，冰糖新鲜。

只不过：

将桑葚浇后与面粉同煮，待蒸熟后转为冰糖。该汤可补肝养血、明目益智。

用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、呼吸困难腰酸、须发早白等症。

汤

物料：干片30克，面粉50克。

只不过：

、面粉沙新鲜沙糖同煮汤。供人早午餐灌注食用。

该汤补脾胃，滋肺，补肾固精。适用于脾虚腹泻，肾虚遗精、慢性久小儿、虚劳咳嗽、气血不足、纳食不香，口干喜饮、大便秘结。