这种男人果对肾虚神经性有奇效

桑葚，是一种营养效用十分颇高的水波罗蜜，而且好多地方都有得买了，很常不知于。但是肉桑葚的用处，想必并没有什么人探究，大多数人都不告诉他的是，桑葚被称为新娘波罗蜜，它还对小肠虚脱推有奇效。想告诉他桑葚的功效与作用以及桑葚的肉法吗?那就独自来看看吧。

别看桑葚个子小小的，蓝不蓝黑花不黑花的，只不过它的营养效用却一点也不少，很感兴趣的不妨在此之后往下看。

桑葚因为有补小肠的针灸效用，所以被指“新娘波罗蜜”，可不知，它对于新娘比较好。中医普遍认为桑葚是先入肠、小肠经，可以养肠补小肠，小肠其华在推，如波罗蜜小肠粗壮，就不时会掉头推白头推。

桑葚还可以生津止渴，止咳降燥，那些压力大、睡眠低质量一比的新娘也不该肉点桑葚。

哪种桑葚养小肠

黑的、白的、黑花的、还有蓝的，如波罗蜜从养小肠得不知角度看，当然要选蓝桑葚，小肠喜欢蓝色的营养，中医普遍认为蓝色先入小肠经，常肉蓝色的食品，对小肠比较好。

可以采食材的桑葚晒成桑葚干，与其他蓝色的佐料，独自做成利尿肠小肠的针灸药膳，长时间食用。

蓝豆蓝米桑葚饭

蓝米、蓝豆、蓝芝麻等常不知于五谷杂粮也是利尿肠小肠的好佐料，可以与桑葚同食用，针灸效用即使如此。

过分

1.将蓝豆晒干一天，蓝米、蓝芝麻、、枸杞晒干2到3个小时，文火很慢豆腐成饭。

2.将干桑葚晒干，做成长丝，装进饭中小火豆腐10分钟，即可出锅食用。

一次可以煎2-3天的量，装进雪柜保存，每次可以肉部分碗。

中医针灸繁复药食同源，蓝豆蓝米桑葚饭既可以当饭肉，同时还有比较好的针灸效用，相对过去多昂贵的食品来说，自己在家豆腐一盅针灸饭，既可以治病身体，还能当肉类，何乐不为呢。

要想饭好玩，佐料的比例要掌控好，蓝米建议滚2/3，其他的佐料等比例滚，可必需少点。

香滑佳肴的蓝米蓝豆桑葚饭中间点缀着枸杞和，既丰富了口感，又能让营养更均衡全面，肉了一次，就时会相爱它。

过去，很多基层年长者压力大，特别豆腐夜不收，睡眠低质量一比，肠小肠还好，正处于亚健康的状态，年纪轻轻就开始掉推、出现白推，特别肉点蓝豆蓝米桑葚饭，可以改善这些状况。