穿高跟鞋容易导致性冷淡

高跟鞋是女人1生没法抗拒的诱惑。夏天的高跟鞋更具有震动力——赤裸的纤足，丹红的豆蔻，演绎高高在上的优雅。几近每个时尚女人的鞋柜都充满了五花八门的高跟鞋。你可能早就知道穿又窄又尖的高跟鞋对膝盖有害，会引发骨关节炎和脚疾。但是，别以为鞋跟宽了就没问题。实际情况是：尖跟和宽跟的高跟鞋给你带来的健康侵害并没有很大的区分，有时候乃至穿宽跟高跟鞋更不健康。
高跟鞋对膝盖的危害是指走路时增加了膝盖平常所承受的压力，叫做“膝盖转动力矩”。膝盖所受的转动力矩越大，膝盖周围的软骨组织就越容易破坏，往后就会发展成骨关节炎。经太长期医学视察发现，穿宽跟高跟鞋时膝关节转动力矩增加的幅度，比穿窄跟高跟鞋居然还要高。另外，由于宽跟高跟鞋给人1种更稳的感觉，站立时也更舒服，便每天都穿着。双脚的感觉倒是好了许多，却让膝盖遭受更长时间、更大幅度的磨损。骨关节炎是慢性构成进程，当你发现身体大不如从前的时候，它才跑出来发难添乱。

知道吗？总穿高跟鞋容易性冷漠！穿上高跟鞋，能使女性平增1份妩媚，散发更多魅力，因此很多女性都习惯常常穿。大家都知道，长时间穿高跟鞋会影响足弓乃至脊柱；但很多女性都没有想到，高跟鞋会影响她们的性器官，从而在1定程度上下降性欲。

埃尔罗伊教授是美国“本日生理”网站的性学专家，他特别提示女性，鉴于高跟鞋对性器官的不利影响，还是少穿为妙。埃尔罗伊教授经过量年跟踪调查发现，长时间穿高跟鞋的女性，腿部、会阴和下腹部的肌肉总是处于紧张状态，这直接影响到了盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能遭到不良影响。

对那些特别爱穿后跟特别细长的高跟鞋的女性，埃尔罗伊教授更强烈建议她们改掉这个习惯，他认为这类高跟鞋更容易使女性的性欲降落。调查发现，得了性冷漠的女性大部份都喜欢穿细长跟的高跟鞋。

埃尔罗伊教授说，女性不要受模特们的影响，1味寻求时兴和漂亮，性欲也是正常的生理功能，比较好不要随便毁掉。

高跟鞋的美丽后遗症

渴望高人1等是每一个人心中的梦想。特别是女性朋友，细细的高跟鞋穿在脚上使身体重心前移，挺胸收腹，更显得健美轻盈，风姿绰约。但是，相当1部份女性朋友由于1味地寻求美态而疏忽了高跟鞋带来的“美的后遗症”，因此造成了疾病困扰，也是不可取的。

足部受力不均引发病痛

1般情况下，鞋跟高度适合的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担。由于高跟鞋跟部的太高设计其实不符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，受力集中于脚指而不均匀，而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚根相连，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破坏了正常的重力传递负荷线，牵连至膝部及腰部承受压力，如不留意，不但会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等，还常常致使跖趾关节变形，跖骨骨折及腰酸背痛等症状，严重时更会影响行走活动。

周小姐就由于高跟鞋的缘由造成了足踝扭伤。当时，周小姐忙着赶车，路走急了，不谨慎就扭伤了右足踝部，平乐骨伤科医院经诊断为外踝韧带撕裂。这是由于穿着高跟鞋为了保持平衡，下半身肌肉长时间处于1种过度紧张状态引发局部酸痛无力，这时候极易产生扭伤，严重的乃至造成内外踝骨折。另外脚根部跟腱位置受压绷紧，增加扭伤机会，乃至引发跟腱炎。

很多女性患者存在腰背痛、膝关节痛等现像，但她们都不会想到罪魁罪魁会是高跟鞋。付小姐就曾由于因脚、膝、腰背痛来院救治，后诊断为足拇囊炎、骨关节炎、及腰背韧带劳损。医生认为，付小姐的病因就是长时间穿高跟鞋，酿成的足部变形疾病拇囊炎、腰背部肌肉的韧带劳损，产生慢性腰痛和髋膝关节疼痛，这类不正确的受力姿式若延续下去情况更可能会加重。

如果让成年女性舍弃风情万种的高跟鞋明显其实不现实的，而且穿上高度适当的高跟鞋(低于5厘米)，就像在脚底垫起1个人造足弓，具有预防肌肉及关节损伤，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身提保持挺直，增加体态美。

医生建议，有以下方法既能穿出高跟鞋的美丽，又不影响健康。首先，选购高跟鞋的比较好时间是在下午3至4时，此时试穿10分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚根等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜太高，比较好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支持体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚指多1点空间。

高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，无妨在办公室准备1双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里最少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做1些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，1旦扭伤应及时到医院医治。

另外，提示青春期的少女朋友们，青春期女性更不适合穿高跟鞋，比较好穿坡跟鞋及鞋跟不超过3公分的鞋子。女性的足骨发育成熟在15⑴6岁，过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化进程，易产生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的1个骨环，1般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重致使骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。

常穿高跟鞋警惕脚根龟裂

脚根龟裂的缘由是由于角质的厚化。我们的脚根由于支持了全身的重量，又必须常常活动，这些磨擦常会刺激皮肤角质层产生防御作用，使它不断增厚来保护肌肤，所以脚根的角质层比身体的其他部位都要厚。

角质层越厚它的弹性就相应的越小，当它厚到抵不过足部活动时的拉扯力时，就会构成局部崩裂，构成细而深的直裂伤，裂至真皮中的神经血管就会产生疼痛感，使得底部见红，严重时还会出血，即我们所称的“脚根龟裂”。

脚底是没有皮脂腺的，由于我们脚掌及手掌的皮肤属光滑的皮肤，特点是有厚厚的角质层，却缺少毛囊和皮脂腺。生理性的角质层厚化致使脚根的不当磨擦与暴露，像常常赤脚下田的农夫、常赤脚穿高跟鞋的女性，没有鞋袜的包覆，汗腺分泌不足以保持脚根的湿度，加上常常走路磨擦，脚根自然容易厚化龟裂。

脚根龟裂的保养侧重补油保湿，以保持角质层的滋润，每天都应涂抹含油脂成份高的保养品，严重龟裂的话可请教医师是不是加入果酸或水杨酸帮助软化角质。

注意鞋袜穿着要舒适、包脚；每天擦滋润含油脂高的保养品；如果龟裂严重产生伤口要及时就诊，应让医师先肯定角质增生的缘由，不要自行涂药。

不要任意修剪、撕去龟裂的外皮以避免构成伤口；不要穿太高太紧的鞋或过度走路，以避免磨擦脚根使得角质层更厚；不要让脚根常泡水。