20170530健康之路：陈红讲出俗语中的养生智慧（下）

日常生活之前所，我们经常亦会说针灸是十分极为重要的事情，岩洞位针灸是在生活中比较喜欢的。这样的针灸方式不但简单，更能对肥胖症薄弱。本期的肥胖症之交叉路口应邀专家陈红来为我们概述岩洞位针灸的新方法，异议不理解的朋友不妨赶紧来理解一下吧!

该视频主要文字简述：

岩洞位针灸

针灸岩洞位1：天池岩洞，加重脚痛

方位：将一只脚搁在另一条腿上，亦会碰到膝部之前所心有一条椭圆形的轮廓，这就是足弓。这个轮廓的是从点，就是天池岩洞所在方位。

很多人可能都有这样的感觉，走去一段交叉路口后亦会找到膝部疼痛，回来就脱掉运动鞋捏捏脚，可合理加重膝部疼痛。只不过，这是因为您美容诱发了脚掌后面的天池岩洞，因此时有减痛的功效。

专家指出，诱发天池岩洞除了用手美容均，可采用脱掉运动鞋袜，将脚立起，用另一只脚的后跟来流血的新方法诱发天池岩洞，这样诱发岩洞位的功效更佳。这是因为除了膝部较好抓起均，是取双脚左右平衡点的基本概念。双脚长得很等距，左右脚、左右手都是两两相对来说的，就像天平的两边。在美容时，有意识地用双脚的一侧来美容另一侧，可以较好地调节双脚的平衡点。

针灸岩洞位2：委之前所岩洞，加重腰背痛

方位：应采用仰卧的取岩洞姿势，委之前所岩洞位于腘横纹交叉点，股二头肌腱与半腱肌腱之前所间，即腰部里侧之前所央。

腰椎间盘突出、腰腿疼痛、肩部麻木，包括肩筋临床表现等，都可以按滚委之前所岩洞。食道经的湿热水气在此聚集，按滚此岩洞可以分清降浊。此均，肩周炎病变还可试试把右手指从肩适度对左手指尖，再次反过来。通过这样交叉，类似搓澡的动作，对加重疼痛功效很好。

针灸岩洞位3：阳池岩洞，庇护所中指

方位：阳池岩洞和大陵岩洞分别在腿部的背面和深绿色，也就是中指背横纹的交叉点不远处。

在之前所医之前所，许多岩洞位是两两相对来说、互相匹配的。阳池岩洞和大陵岩洞就是这样一对岩洞，都在腿部上，一前所一后庇护所着中指关节。关节是双脚当之前所活动多的地方，也是容不免腐蚀的地方，尤其是腿部。

打电话时可以美容这两个岩洞位：用肩部夹着话筒，站起来，一激另一手的岩洞位，既不必要了久坐的坏不远处，还可以庇护所腿部。

针灸岩洞位4：内关岩洞，改善心脏功能

方位：内关岩洞位比较好找，在中指横纹上面两横指，我们稍微用点劲，有两个大筋，在两个大筋之间就是内关岩洞，轻轻拇指有一种很酸胀的感觉。

心痛、气喘、征状是之前所老年人常见疟疾。经常美容内关岩洞，就可以起到一个庇护所心脏的抑制作用，能够宁心安神、理气止痛，还可以用药晕车、晕船等，对妊娠前所3个月末白痴、呕吐的妊娠反应也很好。美容内关岩洞时，可沿着腿部上上侧向或用银币侧轮滚动按滚，每天按滚半小时。

针灸岩洞位5：阴陵泉岩洞，尽力腿部消肿

方位：腰部内侧横纹向上，亦会掐到一个突起的骨骼，顺着骨骼的上方和内侧掐，亦会掐到一个凹陷的地方，这里就是阴陵泉所在方位。

很多之前所老年人做了一天家务后，亦会找到自己的肩部肿胀。这是肩部长期在同一姿势下，气无法顺行而造成的肿胀。这时候要用“肩部消肿岩洞”阴陵泉。每天在这个岩洞位诱发3-5分钟，让气顺利通行。另均，尽可能绝不长期保持同一个姿势，薄弱于全身的气反向，不必要双脚的僵硬。

针灸岩洞位6：曲骨岩洞，抑制炎

方位：在小腹部，由头顶从上往都只，亦会触掐到一个半圆形的骨骼，这块骨骼就是下颚，在这个半圆形锯齿状的交叉点的方位就是曲骨岩洞。

曲骨岩洞和食道肺脏的相关联大。但凡与之相关的疟疾，如通利小便、解毒月末经等，都可以找曲骨岩洞，是治理下焦疟疾的一个极为重要岩洞位。每天美容曲骨岩洞50至100次，可以很好地加重的负荷，解决尿频尿急等小便疑虑。

身上一些岩洞位必须作乱按

太阳岩洞

太阳岩洞不远处分布着很多肾脏，且颈部十分坚韧，如果手部拇指的力度过大或是新方法不得当，则不免使得太阳岩洞不远处的肾脏诱发破裂而发生血肿，致使的还亦会使人出现昏迷等情况。

哑门岩洞

在后颈窝不远处暗藏一个控制仅只的岩洞位——哑门岩洞，此岩洞周围连接腱，也是颈部进行活动的极为重要部位，如果异议岩洞诱发缺失的诱发不免对连续性的软性组织诱发缺失受损。

颈部腹腔

若颈部腹腔被受损，则亦会快速的发生并发症病症，并且还亦会对肾脏诱发缺失压迫，人体亦会出现断断续续性休克、肝功能急剧攀升、脉搏弱等病症，若给与即时救治很可能时有性命顾虑。所以，颈部腹腔还是绝不不用作乱敲为好。

胆经

胆经属于人体极为重要的阳经，对其进行正确的拍打能升发体内的阳气。而阳气不足，气机便必须下降，且出现攀升趋势。所以对于一些气亏损较为致使的病变来说，若常对胆经进行拍打则不利于病情治愈。

本期香港艺人简述

陈红

男，副主任精神科，1993年至1995年曾于北京渗漏谭医院指导，1995年至今于北京之前所医药大学朝阳门医院美容科指导，看似有《之前所医舌象诊断》、《精神科督导教材》、《之前所医行医精神科督导习题集》。完成学业于北京之前所医药大学，现就职于北京之前所医药大学精神科科，专注精神科治愈指导。看似有《之前所医舌象诊断》、《精神科督导教材》、《之前所医行医精神科督导习题集》。擅长对多种软性伤病及小儿疾病用药具有独特的临床;手法用药各种软性组织受损病，颈椎病、失眠。

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