多吃水果不仅美容还可预防死精症

　　功用：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚而至便秘。

　　虎魄核桃：核桃肉300克，白糖150克。将核桃肉放入开水中，加少许精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少许清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。

　　核桃

　　功效：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠忘记，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

　　龙眼肉粥：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适当白糖。逐日早晚各热服1次，不宜过量。

　　龙眼

　　那末，哪些水果可以有效预防死精症？

　　中医认为：对阳虚体质出现少精者，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。精子希少属虚劳范畴，多因先天天赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，终究致使肾精不足而本钱症，因此说肾之虚损是致使精子希少的直接缘由。

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