早泄具体应当如何预防

　　如果夫妻之间的性生活假设说1旦出现早泄的话，不能够给女方带来高潮而且还享受不到太大的1个乐趣，我们都知道这类情况通过有效的护理是完全可以预防早泄的，为了帮助家庭摆脱更大的困扰，下面介绍1些早泄具体应当如何预防？

　　(1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解**之间性反应的生理性差异，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病以后亦要放下包袱，建立信心，配合医治。

　　(2)避免手淫，控制房事，有益于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精，医治早泄，但毕竟妨碍健康，不可经常使用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　(3)偶然出现早泄，女方理应安慰、体谅、关怀男方，温顺体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌抱怨、责怪男方。

　　(4)积极医治可能引发早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的产生。

　　(5)处理调和好人际关系，家庭关系和夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。

　　(7)积极医治可能引发早泄的各种疾病，能避免早泄的产生。

　　专家指出：早泄症状的出现能够让稳定的夫妻生活所带来的要挟程度是非常之大的，为了能够很好的避免疾病的出现，我们必须要按着上述的这些有效措施来更好的进行应用，从而到达理想中的那种状态，同时也能够避免疾病的进1步入侵，打造1个健康的体格。