具体介绍如何预防早泄

　　早泄严重影响了男性的健康，给男性朋友带来了许多苦恼，为了不早泄带来的苦恼，男性朋友们应当在生活中做好预防工作，那末如何预防早泄呢?

　　1、 在性生活的时候，男性应当分散对性交的注意力，比如眼光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，乃至数数，都将有助于延缓射精。

　　2、 下降阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动逢迎动作，尽快到达性高潮，以求双方满意。

　　3、 夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会致使早泄。因此，夫妻之间应当多交换，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　4、 掌握1些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　5、 处理调和好人际关系，家庭关系，和夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理。

　　6、 注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　早泄是任何1个男人都惧怕出现的1种疾病，这类疾病对男人的危害是非常严重的，不但危害着男人的身体健康，而且严重的影响着男人的性生活。