要想战胜早泄首先要战胜自己

　　性生活是夫妻生活的重要组成部份，性爱的和谐与否会直接影响到夫妻的感情质量，相信每一个人都想具有1个和谐的性生活，但是如果男性出现早泄这样的毛病，双方是难以享遭到正常的性爱的，那末面对这类为难的情况我们需要怎样样处理呢？

　　要想医治早泄这类疾病，首先我们需要了解的是甚么是早泄。临床上的早泄，就是男性在插入阴道以后俩分钟内产生射精，这都可以称之为早泄。

　　致使早泄的缘由有很多，生理上的疾病，或是在性爱的时候过度的紧张，都有可能致使这类疾病。要想解决这类为难，单纯的通过补品是达不到效果的，盲目的进补反而会加重我们的身体负担。

　　1、 要想医治早泄这类疾病首先我们要做的就是养成良好的生活习惯，注意私处卫生，比较好能够每天坚持锻炼。多运动有助于提高男性的性能力，特别是1些下肢锻炼，对早泄的康复是有很大帮助的。

　　2、消除心理因素，避免精神上过度的紧张。现在生活节奏愈来愈快，我们需要面对的压力也是愈来愈大，但是我们不应当把生活和工作中的压力带入到性爱中去，高压之下，男性在性爱中难以保持专注度，这类情况下最容易出现早泄。

　　3、我们要学会卸下心理的负担。早泄不但会影响夫妻的性爱质量，更会伤害男性的自信心，如果3番5次的出现早泄这类情况，男性难免会怀疑自己，要想告别早泄首先要做的就是要足够的自信，卸下心理的包袱，心理医治也是备受推重的1种医治方法。

　　4、要制止手淫。控制好自己的愿望，不要频繁的进行房事，更不要屡次连续进行，这些都会伤害我们的身体健康，影响我们的性能力。

　　早泄对男性来讲是1种非常痛苦的事情，1旦出现这类情况无疑是非常为难的，但是女性也不应当嘲笑或挪揄自己的伴侣，那样会使得情况变得更糟，要学会鼓励他，给他更多的信心。