预防前列腺炎的有效方法

　　如今前列腺炎的病发率1直在不断升高，很多中老年男性都被这个病困扰着，对前列腺炎的预防来讲，最关键的1点就是要注意警惕不良的行动，比如，重视身体方面的锻炼等都可以很好的预防前列腺炎，固然，患者在平时的生活中，是1定要注意避免接触病因的，下面就前列腺炎的预防方法进行介绍。

　　1、起居有常，适当锻炼，饭后漫步，以增强机体免疫力和抗病能力。另外，避免过劳，避免便秘，多饮水多排尿，有助前列腺分泌物的排出，也有益预防重复感染。

　　2、注意局部保暖，有助减少出口阻力，使业已充血水肿的组织容易恢复。

　　3、掌控有控制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，以定期排放前列腺液，增进其不断更新，有助减缓胀满感;避免忍精不射或频繁自慰，以避免引发前列腺过度充血。

　　4、不要滥用抗生素，以避免细菌变成L型，而L型细菌是引发前列腺"无菌性"隐性感染和慢性前列腺炎难以治愈的重要缘由之1。

　　5、避免酗酒及食用大量辛辣食品。

　　6、避免没必要要、过频或太重的前列腺推拿，避免没必要要的导尿，以避免损伤前列腺或引发感染。

　　7、极时医治全身各处感染灶，避免病原体通过量种方式感染前列腺。注意在无菌阴茎套保护下性交，性生活后清洁阴茎及会阴，保持干燥，有助避免感染。对包皮太长或包茎者应行包皮环切术，以预防病原微生物可能对前列腺酿成的感染。

　　前列腺炎疾病是现在生活中，很常见的1种男科疾病，这类疾病相信很多人都知道，这类疾病不单单伤害性非常大，更重要的是，这类疾病也很容易引发并发症的出现，和反复复发，要注意警惕。