男性易患前列腺炎的原因 预防前列腺炎要多喝水

　　良好的心情是保持健康快乐生活的秘诀，也是阔别许多疾病的窍门。专家指出，久长处于不良情绪中的男性，比保持良好情绪的男性更容易得上前列腺炎。这是怎样回事呢，哪些缘由容易让你得前列腺炎？

　　4大缘由让男性易得前列腺炎

　　第1、不良情绪

　　不良的情绪，容易引发前列腺炎的产生。实践证明，男性长时间处在紧张、恐惧、悲观、抑郁的不良情绪下，会致使本身的免疫力降落，再加上平时饮食不规律，从而就容易致使前列腺炎的产生。

　　第2、性生活

　　前列腺炎的病因和行生活有关，过度手淫和性生活过频，容易致使前列腺炎的产生，平常生活中，很多的男性都有手淫的习惯，手淫过度会致使，生殖器官长时间充血，而得前列腺炎，男性性生活过于频繁，一样会致使前列腺充血，从而引发前列腺炎的产生。

　　第3、细菌感染

　　前列腺炎的病因和感染有关，1般而言，细菌及病菌的入侵，容易引发前列腺炎的产生，男性在平常生活中，不讲求个人卫生，局部卫生不做好，会致使外界细菌的入侵，从而引发生殖感染炎症，其炎症分散到前列腺处，而引发前列腺炎。

　　第4、前列腺充血

　　前列腺充血，容易引发前列腺炎的产生，在平常生活中，很多男性朋友的不良生活习惯，都会引发前列腺炎，如久坐、骑车、饮酒及吃辣椒、生姜等刺激性强的食品，这些缘由容易致使，前列腺长时间充血，从而得前列腺炎。

　　1、久坐：常常久坐的男人容易得前列腺炎，这是为何呢？原来，前列腺是附属性腺，形态类似1个颠倒的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以常常久坐的男人前列腺负担较重，由于遭到压迫，很容易引发前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不顺畅，致使慢性前列腺炎的产生。

　　2、憋尿：为何前列腺炎在冬季比较容易复发呢？这是由于冬季很多人不愿起夜、喜欢憋尿有1定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，致使尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易致使前列腺疾病发作。如果这时候再憋尿，排尿次数减少致使新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。

　　3、吃辣：俗语说病从口入，辛辣食品会使血液循环加速引发前列腺充血。下面有几种食品是要少吃的，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品，这些引发血管扩王和器官充血，下降前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，引发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。

　　男性如何预防前列腺炎

　　饮食方面要注意的问题：不吃辣，不过分饮酒，虽然应酬不能不喝1些，但是要注意少喝和不喝为好，不要喝高度酒，少喝浓茶。

　　关于喝水：每天多喝水，买个大杯子，每天喝水在2000毫升以上，多排尿可以减少尿液对前列腺的刺激。

　　尽可能不要久坐：不久坐，即便久坐也要座硬底的椅子，特别是电脑椅少坐；凡是坐下后立即松开腰带，保持腰部以下血液循环良好。

　　多排尿：1定要在每次排尿行将结束前后用手按压几下会阴，可以将剩余留在前列腺部位的残留尿液挤出，减少炎症；还有尽可能不要憋尿。

　　关于性生活的问题：性生活1定要坚持1周少1次，也能够两次，性交结束后要记得连续的提肛运动20次，可以排出炎症物资（说前列腺炎要禁欲是大错特错），不断更新前列腺的内环境，使前列腺管道通畅，增进其康复。

　　推拿足部，有益于前列腺：坚持做足疗，要定期每周1次，到足浴或浴池做足疗，烫脚和按脚，增进血液循环和经络的反射。没有条件的可以坚持睡觉前用热水泡脚20分钟，自己按。

　　坚决不能熬夜：不熬夜，不感冒，不上火，休息好；放下心理负担，顺其自然。

　　有益和有害的食品：多吃苹果，少吃油腻的煎炸食品，还有家里炒菜用的油好用花生油。

　　不要太劳累：如果有时因身体劳累或其他缘由，前列腺偶尔所复发或反复1下，是正常现象，没必要大惊小怪，只要没有甚么明显不适就没关系，男人成年后70%都曾患过前列腺炎。

　　温馨提示：不良的情绪让男性朋友更容易得前列腺炎，想要阔别疾病1定要保持乐观平和的心态。即便已得疾病，快乐的心情也能帮你更快的赶走病魔。